Tips

Bewegen is gezond, zeker als we ouder worden. Maar omdat ouderdom jammer genoeg met gebreken gaat is dat  soms een uitdaging. Toch is bewegen erg belangrijk en speelt voeding een rol. We leggen uit hoe dat zit.  

Bewegen is niet voor iedereen even gemakkelijk, maar alle beetjes helpen! We geven 10 praktische tips om bewoners in beweging te krijgen én te houden.

Onze hersenen hebben veel energie en voedingsstoffen nodig om hun werk goed te kunnen doen. Vet, koolhydraten (glucose), vitamines en mineralen…onze hersenen zijn er dol op!

Er komen nog meer mooie, warme dagen aan. Belangrijk dat bewoners dan genoeg drinken. Maar let erop dat je ze geen ijskoud drinken geeft, dat werkt averechts.

De vakantieperiode komt in zicht. Dat betekent weer puzzelen met de werkroosters en werken met invalkrachten. En dat laatste is altijd weer even wennen, voor de invalkrachten zelf, voor bewoners maar ook voor jou. We geven je 7 tips.

In de zorg is het vaak hard werken en dat doen de meeste zorgmedewerkers meestal met liefde. Liefde voor het vak, bewoners én collega’s. We geven je 6 tips hoe je je collega's in het zonnetje kunt zetten!

We hebben al heel voorzichtig mogen proeven aan het voorjaar. Een paar dagen met fijne temperaturen en een heerlijk zonnetje. Voor welke dagbesteding kies jij?

Kauw- en slikproblemen komen regelmatig voor bij oudere mensen. Oorzaken hiervan kunnen verzwakte spieren zijn, een pijnlijke mond, problemen met het gebit of aandoeningen zoals bijvoorbeeld dementie of de ziekte van Parkinson.

Van een ervaren collega kun je veel leren, maar een frisse blik van een nieuwe jonge collega kan ook weer leiden tot nieuwe ideeën en inzichten. Daarom vroegen we José om 5 tips te geven aan haar collega Gül en…

Hoe kun je bewegen en het ook volhouden? Probeer van bewegen een ‘gewoonte’ te maken. Het voelt dan niet als ‘sporten’, maar het zorgt er wel voor dat je je goed voelt. We geven je 8 tips hoe je dat…