Blij met een drankje

Lekker én verantwoord: 5 gezonde drankjes

Voor ouderen is genoeg drinken om verschillende redenen vaak lastig. Maar met de volgende lekkere én gezonde drankjes wordt drinken voor iedereen een feestje.


1.
IJsthee

IJsthee is een heerlijke dorstlesser. Je kunt een kant-en-klare variant kopen, maar bewoners kunnen het ook gemakkelijk zelf maken. Zet een kan thee en laat dit afkoelen. Voeg er ijsblokjes aan toe en bijvoorbeeld perzik of citroen. Gezond en nog lekker ook.


2. Smoothies

Met smoothies kun je volop variëren. Daardoor is er altijd wel een smaak die bewoners lekker vinden. Laat ze eens verschillende soorten groenten of fruit kiezen en voeg hier water, (karne)melk of yoghurt aan toe. En dan mixen maar.

Tip: gebruik rijp fruit of een beetje honig voor een zoetere variant.


3. Water met een smaakje

Al eens water met basilicum en aardbeien geproefd? Of met citroen, munt en gember? Misschien voor bewoners aparte combinaties, maar wel verrassend lekker!


4. Watermeloen met munt

Wist je dat er in watermeloen heel veel vocht zit? Pureer eens een watermeloen, voeg er een beetje munt aan toe en je hebt een heerlijk, verfrissend drankje.


5. Gewone (karne)melk

Voor wie niet van ‘exotische’ drankjes houdt blijft gewone melk of karnemelk natuurlijk een lekkere én gezonde drank. Een prima alternatief voor wie niet van zoete dranken of smaakjes houdt.

Tip: Serveer het drankje in een mooi glas en geef er een gekleurd rietje of vrolijk parasolletje bij!

Cookies op Voeding in de Zorg

Om je de best mogelijke ervaring op onze website te kunnen bieden maken we gebruik van cookies. Door deze te accepteren geef je ons toestemming om deze cookies te plaatsen. Wil je liever niet alle soorten cookies toestaan? Dan kun je zelf je cookievoorkeuren aanpassen. Je kunt je voorkeuren natuurlijk ook altijd op een later moment wijzigen. Meer informatie vind je in ons Privacy Statement.

Cookievoorkeuren aanpassen