Als eten moeilijker gaat

5 redenen waarom eten lastig kan zijn

Je doet elke dag je best om samen met de bewoners een lekkere maaltijd te maken. De tafel is mooi gedekt en het ruikt heerlijk. Maar eenmaal aan tafel hoor je: ‘Ik heb geen trek’. Hoe komt dat?

Oudere mensen hebben vaker moeite met eten. Dit zijn de vijf belangrijkste oorzaken:

  1. Ouderen hebben door een tragere stofwisseling minder energie nodig. Mannen en vrouwen boven de 70 jaar hebben per dag zo’n 600 kcal minder nodig dan iemand van 50 jaar. 600 kcal komt overeen met twee boterhammen met kaas, een banaan en een glas melk.
  2. Medicijnen kunnen de eetlust verminderen of bijvoorbeeld zorgen voor gevoelig tandvlees.
  3. Door een slecht/slechtzittend gebit of verzwakte spieren gaat slikken en/of kauwen moeilijker.
  4. De reuk en smaak werken vaak minder goed bij ouderen, waardoor eten minder lekker wordt gevonden.
  5. Psychische of lichamelijke klachten, zoals eenzaamheid, vermoeidheid of kortademigheid kunnen ook een rol spelen. Stel je maar eens voor dat je 100 meter gesprint hebt en dan moet eten. Dat valt niet mee.

Wees dus gerust, het ligt waarschijnlijk niet aan jouw kookkunsten. Lukt het een bewoner niet om genoeg te eten, biedt dan op een ander moment nog iets aan. Wie weet lukt het dan wel!

5 redenen waarom eten lastig kan zijn 1
OverSuzan Tuinier
Suzan Tuinier is voedingsdeskundige. Ze wordt regelmatig uitgenodigd om haar mening en advies te geven op radio en Tv én ze beantwoordt online veel vragen over gezonde voeding.

Cookies op Voeding in de Zorg

Om je de best mogelijke ervaring op onze website te kunnen bieden maken we gebruik van cookies. Door deze te accepteren geef je ons toestemming om deze cookies te plaatsen. Wil je liever niet alle soorten cookies toestaan? Dan kun je zelf je cookievoorkeuren aanpassen. Je kunt je voorkeuren natuurlijk ook altijd op een later moment wijzigen. Meer informatie vind je in ons Privacy Statement.

Cookievoorkeuren aanpassen