In een plakje roggebrood zitten meer vezels dan in een volkorenboterham. Dit is daarom een super voedzaam ontbijt. De combinatie met fruit en kwark is fris en verrassend lekker!
Ingrediënten
- 20 sneetjes roggebrood
- 20 eetlepels frambozenjam
- 500 ml Campina halfvolle kwark
- 6-7 kiwi's
Bereiding
Besmeer de sneetjes roggebrood met frambozenjam en verdeel er daarna de kwark over. Schil de kiwi en snijd deze in plakjes. Verdeel de plakjes kiwi over de kwark.
Variatietips
- Aardbeienjam, verse aardbeien en een blaadje munt
- Sinaasappeljam, sinaasappel en kaneel
- Bramenjam met plakjes banaan