Tussendoortje

Samen met Olymisch Beachvolleyballer Reinder hebben wij een recept gemaakt van zijn favoriete kwark. “Lekker met verse vijg, bosbes, banaan en agavesiroop op een laagje van dadels!” Lekker als ontbijt, maar ook zeker voor tussendoor!

Dit tussendoortje is lekker en net even anders. Het is een goede manier om de bewoners te trakteren op iets lekkers en te zorgen voor extra eiwitten tussendoor. Een perfecte combinatie dus!

Een smoothie is altijd goed en lekker. Je kunt het gebruiken als tussendoortje of als bijgerecht. Deze smoothie biedt nét even iets meer, omdat het naast fruit en zuivel ook havermout bevat. En met een snufje kaneel geef je het…

Deze variant flapjacks met cranberry's is lekker fris, zoet en knapperig. Heerlijk bij een kopje echte Engelse thee met melk.

Bieten zijn heerlijk zoet en geven een mooie kleur aan deze hartige smoothie. De zuivel geeft een zachte smaak aan deze smoothie.

Deze knapperige koekjes vol vezels zijn een echte traktatie voor de bewoners.

Deze variant met kwark zorgt voor die smeuïgheid die je graag proeft bij een plakje bananenbrood.

Je kunt er oneindig mee variëren met zuivel en fruit. Probeer deze frisse smoothie met bramen, yoghurt en munt.

Het zoete van de banaan, het frisse van de framboos en het zachte van zuivel in een glas.

Deze hartige kwarkbolletjes zijn lekker romig door de feta en de kwark. Oregano geeft ze een heerlijke Mediterrane smaak.