Tussendoortje

  • Tussendoortje
  • 5 minuten
  • 10 personen

Eiwitsmoothie

Smoothies zijn een ideaal tussendoortje voor de bewoners. Ze zijn makkelijk te maken en rijk an verschillende voedingsstoffen, zoals eiwitten en vitamines.

Ingredi├źnten

  • 1,5 liter Campina volle yoghurt
  • 20 gram hennepzaad
  • 3,5 bananen
  • 200 gram blauwe bessen

Bereidingswijze

Was de blauwe bessen af onder de kraan. Doe de banaan, de blauwe bessen, het hennepzaad en de yoghurt in de blender. Mix het mengsel voor 30 seconde op middelhoge snelheid. Zet de Blender daarna nog 30 seconden op de hoogste stand. Controleer of het mengsel helemaal glad is. Zo niet, voeg water toe en blender dan nog 30 seconde op de hoogste stand.

 

Heb jij ook een interessant recept?
Deel het met ons

Cookies op Voeding in de Zorg

Om je de best mogelijke ervaring op onze website te kunnen bieden maken we gebruik van cookies. Door deze te accepteren geef je ons toestemming om deze cookies te plaatsen. Wil je liever niet alle soorten cookies toestaan? Dan kun je zelf je cookievoorkeuren aanpassen. Je kunt je voorkeuren natuurlijk ook altijd op een later moment wijzigen. Meer informatie vind je in ons Privacy Statement.

Cookievoorkeuren aanpassen