Recepten

Griekse yoghurt combineert heerlijk met citroen. De lemoncurd geeft een zomerse zoetzure smaak aan dit snelle eiwitrijke toetje.

Kwark bevat van nature eiwitten. Noten en granola geven de kwark extra bite en de combinatie zorgt voor een langer vol gevoel.

Eigenlijk is Eton mess gewoon een mengeling van vier dingen die heel erg lekker zijn.

Bieten zijn heerlijk zoet en geven een mooie kleur aan deze hartige smoothie. De zuivel geeft een zachte smaak aan deze smoothie.

Deze knapperige koekjes vol vezels zijn een echte traktatie voor de bewoners.

Deze variant met kwark zorgt voor die smeuïgheid die je graag proeft bij een plakje bananenbrood.

Courgettes zijn erg lekker en veelzijdig: ze doen het goed in een pastagerecht of in de couscous, maar ook heerlijk in soep!

Een Marokkaanse couscoussalade, ook wel tabouleh genoemd, is super makkelijk te maken.

Je kunt er oneindig mee variëren met zuivel en fruit. Probeer deze frisse smoothie met bramen, yoghurt en munt.

Verwen de bewoners op warme dagen eens met deze combinatie met bosbessen en stukjes chocolade cake.