Recepten

Iets te vieren? Maak dan deze heerlijke citroen-kwarktaart. Lekker en nog rijk aan eiwitten ook.

Een lekker lunchgerecht hoeft niet ingewikkeld te zijn. Het zoete van de ananas maakt de tosti Hawaï nét wat specialer.

Een klassieke quiche met ham en prei smaakt altijd. Ham en prei zijn herkenbare smaken die het goed doen in een quiche.

Tegenwoordig zijn pompoenen bijna het hele jaar door te verkrijgen. De combinatie met wortel zorgt dat deze pompoen-worstelsoep een mooie oranje kleur en een lekkere zoete smaak krijgt.

Deze ouderwets lekkere champignoncrèmesoep is heel makkelijk zelf te maken. Je hebt echt geen pakjes of zakjes nodig!

Deze boerenomelet is een heerlijke eiwitrijke lunch die nog vol vitamines zit ook. De kaas geeft het gerecht extra smaak.

Soms gaat een vloeibaar ontbijt een stuk beter. Een echte vitamineboost aan het begin van de dag!

Een pannenkoek als ontbijt? Dat is weer eens iets anders! Havermout is gezond, omdat er veel vezels in zitten. De combinatie met banaan en honing is heerlijk zoet.

Havermoutpap is een echte klassieker. En het is nog hartstikke gezond ook. Havermout is namelijk rijk aan vezels en die hebben onder andere een positief effect op de werking van de darmen.

Dit gerecht bevat veel verschillende voedingsstoffen. De eiwitten in kwark zorgen voor meer spierkracht en dragen bij tot de instandhouding van spiermassa.