Wat is waar over het toetje? 1

Wat is waar over het toetje?

De ene persoon eet het soms, voor de andere persoon maakt het toetje de maaltijd compleet. Maar is een toetje wel gezond en hoe lang bestaat het eigenlijk? En mag je een toetje dat over datum is nog gebruiken? Wij zochten een aantal toetjesfabels en -feiten voor je uit.

Een toetje is goed voor je!
Feit! Magere yoghurt en magere kwark staan in de Schijf van vijf. In zuivel zitten veel nuttige microvoedingsstoffen, zoals vitamine B2 en B12 en ook de mineralen calcium (kalk) en fosfor. Ook zitten er in zuivel macrovoedingsstoffen: koolhydraten, eiwitten en vetten. Vooral eiwitten zijn belangrijk voor ouderen, omdat ze bijdragen tot de instandhouding van spiermassa. Ieder mens heeft een andere behoefte aan voedingsstoffen: de ene persoon kan beter wat gewicht verliezen, de andere persoon moet juist wat aankomen. Stem het toetje af op de persoonlijke behoefte van iemand. Zo zorg je ervoor dat iedereen de juist voedingsstoffen binnenkrijgt.

Je kunt zuivel geven die over datum is
Feit! De THT-datum (Tenminste Houdbaar Tot) geeft aan dat het product tot en met die datum een optimale kwaliteit heeft. Mits koel bewaard, is zuivel in veel gevallen ook nog goed na de THT-datum. Het advies als de datum is verlopen: kijk of het product er goed uitziet, ruik aan het product en proef of het nog lekker is.

Het woord ‘toetje’ is oorspronkelijk een reclamewoord
Feit! Het woord ‘toetje’ kennen wij door het zuivelmerk Mona. In de jaren 70 begonnen zij met reclame te maken voor hun producten op televisie. En dat was een slimme zet, want in diezelfde tijd kreeg iedereen een koelkast en werd het dus mogelijk om meerdere toetjes te bewaren.

Cookies op Voeding in de Zorg

Om je de best mogelijke ervaring op onze website te kunnen bieden maken we gebruik van cookies. Door deze te accepteren geef je ons toestemming om deze cookies te plaatsen. Wil je liever niet alle soorten cookies toestaan? Dan kun je zelf je cookievoorkeuren aanpassen. Je kunt je voorkeuren natuurlijk ook altijd op een later moment wijzigen. Meer informatie vind je in ons Privacy Statement.

Cookievoorkeuren aanpassen