Fabels en feiten

Soms gaat eten, door verschillende oorzaken, niet meer vanzelf. Toch blijft het belangrijk dat bewoners voldoende voedingsstoffen binnenkrijgen. Wat kun jij doen om eten gemakkelijker te maken? We zetten een aantal feiten én de fabels over eten voor

Eiwitten zijn onmisbare bouwstoffen voor ons lichaam. Dit geldt in het bijzonder voor ouderen, omdat het voor hen vaak moeilijker is om goed te eten en voldoende eiwitten binnnen te krijgen.

De ene dag eten bewoners veel minder dan de andere dag. Dat betekent dat er soms eten overblijft. Weggooien is zonde, maar hoe bewaar je het veilig? En hoe zit dat bij verse en houdbare producten? We zetten een aantal…

Je leest en hoort er veel over: eiwitten. Maar wat zijn het precies en waarvoor hebben we ze nodig? In de volgende 10 weetjes lees je hier meer over.

Kun je sterk worden van eten? Dieren geven we toch ook krachtvoer. Bestaat er voor mensen ook zoiets als powerfood? Tijd om de fabels en feiten over powerfood uit te zoeken.

Een goede weerstand is van belang voor een fit lichaam. De feestdagen dragen vaak niet bij aan de opbouw van de weerstand en je kunt daarna wel een boost gebruiken. Wat kun je beter wel en niet doen? Wij checkten…

Met het ouder worden verandert er veel in het lichaam. Mensen krijgen minder behoefte aan voeding en hebben bepaalde voedingsstoffen juist meer nodig. Wij checkten daarom de fabels en feiten over ouder worden en voedingsstoffen.

Toetjes kunnen een onderwerp van discussie zijn: is het wel of niet gezond om een toetje te nemen? Volgens het Voedingscentrum hangt het van het soort toetje af. Gelukkig zijn er voldoende toetjes die prima passen in een gezond voedingspatroon.

Koolhydraten, waarvan suiker er één is, komen voor in veel verschillende voedingsmiddelen, zoals brood, peulvruchten, melk en koek. Moet je koolhydraten zoveel mogelijk vermijden? Wij doken in deze zoete materie en checkten de fabels en feiten.

Het afnemen van de eetlust kan flinke gevolgen hebben. De eetlust kan zo sterk afnemen dat de bewoners vermageren. Het smaak- en reukvermogen speelt hier een rol in. Wij geven je de fabels en feiten over het smaak- en reukvermogen.