Sterk lijf

In de november editie besteden we aandacht aan ons lichaam. Ons lijf is best wel sterk, als je bedenkt hoeveel het in een mensenleven meemaakt. Voor oudere bewoners is het belangrijk dat zolang ze dat nog kunnen, lekker bewegen. Zo blijft het lichaam sterk. We hebben een aantal tips om het lijf sterk te houden. Nieuws is er over smartwatches en activity trackers, zoals stappentellers. Gebruik jij die al? Over je weerstand bestaan veel feiten en fabels. We hebben een paar belangrijke weetjes voor je op een rijtje gezet. Tot slot hebben we het over kwark. Wat precies, waar is het goed voor en zijn jouw bewoners er dol op? Veel leesplezier!