Edities

Een nieuw jaar staat voor een frisse en fitte start. In 2021 geldt dat waarschijnlijk nog meer dan in voorgaande jaren. Gezond blijven is voor iedereen hét goede voornemen. Hoe kun jij ervoor zorgen dat jij en de bewoners dit…

Lees verder

December is een feestmaand, corona of niet. Juist nu is het belangrijk om iets extra’s te doen voor de bewoners. Iets extra’s voor de feestdagen én iets extra’s voor de voedingsstoffen. Vitamine D en eiwitten bijvoorbeeld zijn voor ouderen extra…

Lees verder

De afgelopen jaren verzorgden wij de workshop Pimp je toetje regelmatig op locatie. Tijdens deze workshop leren wij je hoe je eenvoudig superlekkere én voedzame toetjes kunt maken. Een fysieke bijeenkomst zit er op dit moment helaas niet in. Wat…

Lees verder

Suiker! Je denkt nu vast meteen aan iets lekker zoets, zoals een stuk taart of een snoepje. Over het algemeen wordt suiker niet geassocieerd met gezond eten. Toch heb je suiker nodig. Het is namelijk een koolhydraat en koolhydraten zijn…

Lees verder

Smakelijk eten! Je wenst het elkaar en hopelijk eet je ook iedere maaltijd met smaak. Bij lekker eten en drinken zijn je smaak- en reukpapillen onmisbaar (oké en goede keukenvaardigheden). Daarover meer in Fabels en feiten. In de rubriek Zuivel…

Lees verder

Vet! Misschien heb je er een haat-liefdeverhouding mee. En gaat het over vet, dan is dat vaak niet veel goeds. Toch heeft je lichaam het gewoon nodig. Daarover in deze editie meer! In onze rubriek Te gast bij vertelt Ruud…

Lees verder

Het belooft een warme zomer te worden en dus is het voor de bewoners belangrijk om goed te drinken. Maar dat valt niet altijd mee. Met onze handige tips krijgen alle bewoners zeker voldoende vocht binnen. Verder leggen we uit…

Lees verder

Voldoende vezels eten draagt bij aan een betere gezondheid. Reden genoeg om ons deze maand eens te verdiepen in de vezels in onze voeding. En een boterham én een glas melk bij de lunch, is dat nou wel zo’n goed…

Lees verder