Fit in de zomer

Heerlijk, het is zomertijd! Hét seizoen om te ontspannen en te genieten van tijd voor jezelf. Na een periode van hard werken is dat wel nodig. En helemaal dit jaar! Bij de zomer denk je misschien niet direct aan fit zijn en blijven, maar ook (of misschien juist) dan is dat harstikke belangrijk. Wij geven je daarom 6 tips om goed voor jezelf te zorgen en wij doken in de fabels en feiten over de zomerse gezondheid. In Zuivel in de zorg lichten wij toe waarom zuivel na inspanning zo goed is voor de bewoners. Ook zoomen wij in op het hoofdstuk ‘Gezond eten’ uit onze e-learning ‘De basis van voeding’. En heb je zin om lekker te kokkerellen? Check dan direct onze zomerse recepten.