Alles over suiker

Suiker! Je denkt nu vast meteen aan iets lekker zoets, zoals een stuk taart of een snoepje. Over het algemeen wordt suiker niet geassocieerd met gezond eten. Toch heb je suiker nodig. Het is namelijk een koolhydraat en koolhydraten zijn een belangrijke brandstof voor je lichaam. Handig om te weten dus welk soort suikers en dus koolhydraten een betere keuze zijn. Wij vertellen je wat de beste keuze is en welke 5 tussendoortjes koolhydraten bevatten. Verder hebben wij het over suiker in zuivel en checkten wij de fabels en feiten over koolhydraten. En in onze allerlaatste ‘Te gast bij’ spreken wij Lia Rietveld van Reinaerde in Woerden. Zin om na het lezen van deze editie de keuken in te duiken? Laat je dan inspireren door onze heerlijke en zoete recepten.